min2palembang.sch.id Berita Guru Penjaskes Ajak Siswa  Lakukan Peregangan Otot Hindari Cidera Berolahraga

Guru Penjaskes Ajak Siswa  Lakukan Peregangan Otot Hindari Cidera Berolahraga

Palembang, Humas.

Guru Olahraga MIN 2 Palembang Alfairuzabady mengajak siswa melakukan pemanasan sebelum berolahraga. Siswa yang berolahraga hari ini adalah kelas IV, kegiatan ini dilaksanakan di lapangan Madrasah. Kamis (27/7)

Adapun olahraga yang akan dilaksanakan yaitu permainan bola besar, sebelum memulai olahraga tersebut guru penjas yang biasa disapa Fairuz mengajak siswa melakukan pemanasan sebagai bentuk peregangan yang dilakukan mulai dari bagian tubuh atas menuju kebawah. Pemanasan bertujuan untuk menyiapkan otot untuk melakukan olahraga agar tidak terjadi kram atau cidera otot yang lainnya pada siswa.

Fairuz mengatakan “gerakan pemanasan sebelum melakukan aktivitas olahraga dapat menjaga kesehatan serta keamanan dari kejadian ringan yang bisa terjadi saat olahraga, seperti cidera otot,keseleo, terkilir, dan lain-lain”, ujarnya.

Siswa pun terlihat antusias dalam melakukan peregangan otot yang berlangsung kurang lebih 5-10 menit, sehingga pada saat permainan bola besar berlangsung siswa kelas IV tersebut dapat memainkan tanpa keluhan sampai dengan selesai permainan. (Nrl)

18 Likes

Author: adminurul